باقة التدريب تشمل:
تدريب من النادى (بشكل حضورى)
معك مدرب معتمد يتابعك بشكل كامل من داخل النادي بمدينة الرياض ويركز على تطوير لياقتك وصحتك بالشكل اللي يناسب احتياجاتك الشخصية وأهدافك الرياضية
تحديد جدول تمارين مناسب لك
نوفر لك جدول تمارين مصمم بدقة بناء على مستوى لياقتك ونمط حياتك ويتم تعديله باستمرار لضمان تحقيق أفضل النتائج بأقصر وقت ممكن
جدول غذائي مصمم خصيصاً لك
خطة تغذية متكاملة تراعي احتياجات جسمك سواء كنت تبغى خسارة الوزن زيادة الكتلة العضلية أو تحسين اللياقة بالإضافة إلى كتاب وصفات الأكل الصحي ودليل المكملات
نظام الكارديو والاسترتشات
نقدم لك برنامج كارديو مخصص يعزز من كفاءة القلب والرئة ويساعدك على تحسين لياقتك البدنية وزيادة نشاطك اليومي
دعم مستمر وإرشادات صحية
نوفر لك تواصل مستمر من خلال فريقنا الطبي والمتخصصين في التغذية للإجابة على جميع استفساراتك وتشجيعك على الاستمرار
متابعة أونلاين مجانا
ما نتركك بعد انتهاء اشتراكك نوفر لك متابعة أونلاين مجانية لمدة شهر لضمان استمرار النتائج اللي حققتها بالنادي
تقييم شامل للرحلة
نسوي لك متابعات دورية ونعمل على تقييم تطورك بانتظام من خلال جدول المتابعة الأسبوعية
عبدالعزيز الحربي –
كوتش أسامة فاهم ومتمكن يصمم التمارين على حسب احتياجي بالضبط حسيت بفرق واضح في لياقتي خلال شهرين
حسن القرنى –
مدرب جدا رائع
ناصر الزهراني –
صراحة من أفضل التجارب اللي مريت فيها الفريق كله يتابع معي أول بأول اهتمامهم مو طبيعي وكل استفسار لي ألقى الرد بسرعة وباحترافية
ما حسيت إني لوحدي أبدًا مدرب أسامة صار لي معه ٣ شهور وما قصر معي أبدًا تعلمت أشياء كثيرة من التمارين إلى التغذية الله يعطيهم العافية
خالد محمد –
ما شاء الله خبرة كوتش أسامة واضحة قاعد استفيد كثير من النصائح اللي يعطيني إياها وفعلا النتائج ممتازة